parkrun Poznań #475 – biało-czerwony parkrun

parkrun to cotygodniowe, BEZPŁATNE spotkania z pomiarem czasu na dystansie 5 km. Warunkiem uczestnictwa jest jednorazowa rejestracja w systemie parkrun:
http://www.parkrun.pl/rejestracja/

Uzyskany kod uczestnika pozwala na udział w dowolnej liczbie biegów we wszystkich lokalizacjach na całym świecie. Spotkania parkrun to formuła biegania, truchtania i maszerowania zarówno dla zaawansowanych uczestników/-czek, jak i osób, które dopiero zamierzają rozpocząć swoją przygodę z aktywnością fizyczną, bez ograniczenia wieku i umiejętności.

Aby wziąć udział w spotkaniu nie musisz biegać – trasę parkrun możesz pokonać truchtem, marszem lub spacerem. Ponieważ zawsze mamy wolontariusza zamykającego stawkę, NIGDY nie będziesz ostatni/-a. Absolutnie każda osoba jest u nas mile widziana!
Dodatkowo, jeżeli jeszcze nie jesteś w stanie pokonać dystansu 5 km, możesz zacząć przygodę z parkrun od wolontariatu 

Wszystkie szczegóły, opis trasy, harmonogram wolontariuszy, wyniki i wiele więcej można znaleźć na:
http://www.parkrun.pl/poznan/

Nie może Was zabraknąć w tę sobotę!