- To wydarzenie minęło.
Night Runners na Cytadeli vol. 487
9 stycznia - 20:00 - 21:00
Szukasz motywacji lub regularności?
Dołącz do naszych darmowych cyklicznych treningów.
Dołącz do naszych darmowych cyklicznych treningów.
Ruszamy o 20:00!Spotkania są otwarte dla wszystkich chętnych. Biegamy pętlę ok. 5 km. Każda grupa ma swojego opiekuna, a tempo zawsze dopasowane jest do wszystkich chętnych.
Rozpoczynamy wspólną rozgrzewką, a następnie dzielimy się na grupy tempowe – począwszy od grupy marszobiegowej, która będzie najwolniejszą, poprzez coraz szybsze tempa biegowe (3-4 grupy w zależności od potrzeb 
Spotkania niezmiennie są bezpłatne.
Spotkania niezmiennie są bezpłatne.
Trening odbywają się po zmroku, dlatego jeśli posiadacie to koniecznie zabierzcie ze sobą czołówkę oraz elementy odblaskowe.
